こんにちは、パーソナルトレーニング & キックボクシング FIT & TOKYO（フィットアンドトーキョー）です。 今日はプロテインのおすすめのタイミングについて。 摂取タイミングについては、【1日何回摂るか】【1日合計何g摂るか】等で変わってきます。 摂取量…