こんにちは、パーソナルトレーニング & キックボクシング FIT & TOKYO（フィットアンドトーキョー）です。今日はダイエット中の食事についてお話します。FIT & TOKYOでは、食事のアドバイスについて、1日3食をきちんと食べてもらうことを前提にアドバイスし…